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考えることを止めたときから「認知症」がはじまる?

一般的には、30歳を過ぎたあたりから脳が衰えていくと言われています。 ちな...
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生活習慣が不眠の原因になる? 原因を把握して不眠改善を目指そう

「布団に入っても中々寝付けない…」 皆さんが思うことは、眠ることへの焦りと緊張ではないでしょうか?...
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納豆菌で生活習慣病を予防しましょう

納豆は手軽に食べることができる食品です。調理をしなくてもパックを開けて、そのまま食べることができます...
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口の中が白くなる「口腔白板症」とは? どんな病気? 治療は?

聞きなれない病名ですが、お口の病気として「口腔白板症(こうくうはくばんしょう)」があります。通称「白...
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スマホが睡眠障害を生み出しているという真実

いまやスマホやタブレットが普及し、便利によく使っているという人も多いでしょう。実はスマホの使い方次第...
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定年後の人生のために行いたい3つの準備

定年を迎えたら、仕事から解放されて自由に暮らせるとお考えの方、定年後のバラ色の人生を過ごせる準備はお...
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「温泉水99」を飲んで感じたうれしい効果

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便利なカット野菜、生野菜に比べて栄養分はどうなの?

最近はスーパーやコンビニでよく見かける「カット野菜」。忙しい人や一人暮らしの人にはピッタリの商品で、...
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「転倒予防していますか?」意識するだけで骨折リスクを大きく激減

外出時は転倒による骨折リスクが非常に高まります 「最近、転びやすくなったかな…」とちょっとした段差...
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ロイヤルゼリ―って何に良い? 驚くその効果とは?

年を重ねるとなんだか、身体の不調が増えてくるような気がしますね。そんな時に耳に入ってきたのが、ロイヤ...