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シニアの健康促進にウォーキングが最適な理由

シニアといわれる年齢になると、若い頃にはあまり気にならなかった健康上の不都合があちこちに出てきます。...
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下半身が太い女性にありがちな行動とは?

最近、下半身が太くなってきました。「年のせいかな…?」なんて軽く考えていたのですが、調べてみるとそう...
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干し芋を食べすぎると腹痛になりやすい? 摂取量の目安は?

秋の味覚の1つである「干し芋」。秋からスーパーなどで品ぞろえがよくなりますね。干し芋は栄養価が高く、...
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シニアの病気予防と治療について思うこと

病気は治療よりも予防が重要だと言われています。それはシニアも同じことです。 しかし、シニア世代...
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故人が利用していたSNSは親族なら引き継ぐことができるのか

気になる故人のSNSの継承について 最近、爆発的に増えているSNSやブログサービス。多くの方が趣味...
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睡眠負債の簡単なチェック方法と睡眠負債のリスクを知る

「睡眠負債(すいみんふさい)」は2017年の流行語大賞にもなった日本人ならではのキーワードです。 ...
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寒い冬の「冷え」対策、体を温める「温活」に注目しよう(2)

肌寒い季節になってきて、冬がもう間近となりました。寒い冬の「冷え」対策は万全ですか? 「冷え」...
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寒い冬の「冷え」対策、体を温める「温活」に注目しよう(1)

肌寒い季節になってきて、冬がもう間近となりました。寒い冬の「冷え」対策は万全ですか? 「冷え」...
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これからの寒い季節に多くなる「入浴中のおぼれ事故」を予防する

入浴時のおぼれ事故が増えています。 65歳以上が8割も占める「おぼれ事故」ですが、発生場所のほとん...
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定年後はネットにハマってしまう方が増えている

定年後はネットにハマる方が急増!? インターネットは、現代において生活に欠かせない便利な情報ツール...