健康おからパウダーにプロテイン？ 筋力アップにおすすめな理由
テレビでダイエットに「おからパウダー」が良いと放送され、お店ではおからパウダーが品切れになるほどの反...
健康しょうが（生姜）は女性におすすめな３つの効能
寒さが厳しい季節に積極的に食べていきたい、生姜（しょうが）。 生姜は、血行促進の効果があることから...
健康シニアの趣味に水泳を行うことのメリット
今年は水泳をしっかりやりたいと思っています。昨年は水泳をやろうと必要なグッズを揃えたもののなんだか遠...
健康認知症を避けるためにやっておきたい３つの習慣
人間誰しもが老化はするもの。誰にでも認知症になるリスクはあるものです。 認知症なる割合は、約７人に...
健康体をもっと動かして、もっとシンプルに
「体を動かすと健康にいい」ということは誰しもが知っていることでしょう。もはや当たり前かと思います。 ...
健康視力が高いという人も「緑内障」のリスクがある
テレビやラジオなどでよく聞く目の病気、「緑内障」。年齢を重ねたシニア層の私たちは、誰もが患ってしまう...
健康大人ニキビの原因と予防について調べてみました
歳を取ってからニキビができやすくなる人も多いようです。 大人に...
健康シニアにおすすめの運動（人気な運動・運動する理由）
日々運動するシニアが増えています。 年齢とともに身体能力は衰えるばかりなので、健康を維持すため...
健康この時期気になる、正月太りの原因と解消法について
正月は実家に帰ってゆっくりするという方も多いかと思います。おせち料理にお雑煮など美味しいものがたくさ...
健康シニアの健康促進にウォーキングが最適な理由
シニアといわれる年齢になると、若い頃にはあまり気にならなかった健康上の不都合があちこちに出てきます。...