掲載記事数: 398【2019/11/28 現在】

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親指を動かすと手首が痛む、ドケルバン病の疑いも

親指を動かしたときに手首の親指側に痛みがある場合は、ドケルバン病の疑う必要があります。 ドケルバン病は腱鞘炎の一種...
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いま話題の「長生きみそ汁」の作り方とその効果

テレビ等で紹介され、話題になっている「長生きみそ汁」はご存知でしょうか? このみそ汁を飲めば単純に長生きするという...
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睡眠と運動はどの程度行えば健康的?

「睡眠」と「運動」は、人間が生きていくうえで欠かせない行為です。人生において一番重要だと言っても過言ではないでしょう。人...
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花粉症対策はセルフケアから、日常生活での6つポイント

主にスギやヒノキなどの植物の花粉で起こる花粉症。日本では、約2人に1人が感染しており、国民病とも言われています。統計によ...
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グァバ茶の歴史と効能、おいしい飲み方とは?

「グァバ茶」とはどんなお茶? 「グァバ」は、カリブ海沿岸やアメリカの熱帯地方が主な原産地です。国産では、沖縄県でも生産...
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おからパウダーにプロテイン? 筋力アップにおすすめな理由

テレビでダイエットに「おからパウダー」が良いと放送され、お店ではおからパウダーが品切れになるほどの反響があったことが記憶...
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しょうが(生姜)は女性におすすめな3つの効能

寒さが厳しい季節に積極的に食べていきたい、生姜(しょうが)。 生姜は、血行促進の効果があることから、基礎体温が上昇する...
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シニアの趣味に水泳を行うことのメリット

今年は水泳をしっかりやりたいと思っています。昨年は水泳をやろうと必要なグッズを揃えたもののなんだか遠ざかっていました。理...
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認知症を避けるためにやっておきたい3つの習慣

人間誰しもが老化はするもの。誰にでも認知症になるリスクはあるものです。 認知症なる割合は、約7人に1人(厚生労働省発表...
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体をもっと動かして、もっとシンプルに

「体を動かすと健康にいい」ということは誰しもが知っていることでしょう。もはや当たり前かと思います。 ...