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生活

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健康

シニアの健康促進にウォーキングが最適な理由

シニアといわれる年齢になると、若い頃にはあまり気にならなかった健康上の不都合があちこちに出てきます。...
健康

下半身が太い女性にありがちな行動とは?

最近、下半身が太くなってきました。「年のせいかな…?」なんて軽く考えていたのですが、調べてみるとそう...
健康

干し芋を食べすぎると腹痛になりやすい? 摂取量の目安は?

秋の味覚の1つである「干し芋」。秋からスーパーなどで品ぞろえがよくなりますね。干し芋は栄養価が高く、...
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健康

シニアの病気予防と治療について思うこと

病気は治療よりも予防が重要だと言われています。それはシニアも同じことです。 しかし、シニア世代...
掃除・片付け

お風呂掃除は「熱」と「湿気」をとるのが最大のポイント

毎日使うお風呂はカビがはえやすく、掃除が面倒です。ですが、小まめに行っておけばさほど大変なことにはな...
掃除・片付け

水まわりのお掃除に使える、3つのお手軽方法をご紹介

炊事・入浴など、水を使うことは生活から切り離せません。そんな水まわりだからこそ、頻繁に汚れてしまい、...
冠婚葬祭

墓じまいの不安・心配を解決する、墓じまいのわかりやすい手順

お墓まいりに行くことが今後困難になることへの不安を持っている方や、お墓が遠方にあり、なかなかお墓まい...
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故人が利用していたSNSは親族なら引き継ぐことができるのか

気になる故人のSNSの継承について 最近、爆発的に増えているSNSやブログサービス。多くの方が趣味...
健康

睡眠負債の簡単なチェック方法と睡眠負債のリスクを知る

「睡眠負債(すいみんふさい)」は2017年の流行語大賞にもなった日本人ならではのキーワードです。 ...
掃除・片付け

衣替えの今がチャンス、断捨離しにくい服を断捨離する方法

洋服の断捨離で一番手間がかかるのは、「まだ着られる服」「値段の高かった服」「いつか着られると思ってい...